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賈先生 2012-9-22 09:56
上班了,心理上沒有了學業壓力,進入辦公室后很多男性職員因平時不注意運動,導致腹部脂肪逐日囤積,長出“啤酒肚”。這里為己有上述不良體形的男士們開個處方。   屈臂運動   將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內,然后,手握住包的提手,反復將其以屈臂的形式,從腰部開始上提 ...
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