戶外必須懂的急救知識普及 [

高飛飛

　在戶外活動，不僅是對自己身心的放松和意志的鍛煉，同時由于戶外活動非常艱苦，自然因素或者意外情況發生都會造成身體傷害，在沒有醫生的情況下，作為一個驢友必須具備一些戶外急救的常識：
　　一、人工呼吸
　　當驢友呼吸停止時要確保呼吸道暢通，馬上進行人工呼吸。人工呼吸要有節奏地進行。
　　1. 坐其一側，張開他的嘴巴。
　　2. 為防止吹入氣向外漏，要掐住其鼻孔。
　　3. 深吸氣，張大嘴，并與其口對口地像吹氣球似地給他送氣。
　　4. 一邊吹氣，一邊要觀察其胸部是否隨著鼓動。
　　5. 吹一口氣，將口松開，檢查其是否自主呼氣，每隔秒鐘一次，反復進行。比起空氣中的含氧率，呼出氣中的氧氣要低，但已足以維持生命。這種不用任何器具的口對口人工呼吸法十分有效、簡單。
　　二、心臟擠壓
　　發現其意識消失、心跳停止時，要立即施行心臟擠壓。
　　其方法是：取其胸骨下三分之一的位置，施術者用右手(善使左手也可用左手)手掌壓在該手手背上，保持肘臂垂直向脊柱方向進行擠壓。用力不宜過大，
　　以每次擠壓使胸骨下陷3~5厘米為度。壓后應立即放松。如此反復進行。頻率為70-80次/分左右。注意手掌始終不要脫離胸骨。

燕兒飛飛

不錯不錯，學習了！