@咸陽人，成人每日平均睡眠時間7至8小時，你達標了嗎？

小魚

近日，健康中國行動推進委員會提倡，成人每日平均睡眠時間7至8小時。你達標了嗎？有報告顯示，18至24歲年輕人平均睡前玩手機80分鐘。皮膚受損、免疫力下降、記憶力減退、引發肥胖……長期熬夜，會對你的身體造成許多傷害！